Центр психологического и душевного здоровья
Получите план решения вашей проблемы за 0 рублей и 30 минут!
Проверенная методика. Психологическое консультирование.
9 из 10 клиентов чувствуют улучшение уже после первой сессии!
9 из 10 клиентов чувствуют улучшение уже после первой сессии!
Тревога? Выгорание? Нет понимания куда идти и чем заниматься? Или зависимости и вредные привычки отнимают энергию? Психосоматические симптомы держат весь фокус на себе?
ВЫХОД ЕСТЬ!
Специалисты нашего центра проводят индивидуальные консультации, а также групповые семинары, ретриты и тренинги.
✅ Возможность поддержки 24/7
✅ 200+ участников уже существенно повысили качество жизни.
✅ -65% к уровню стресса
О компании
Мы занимаемся организацией тренингов, ретритов и семинаров, направленных на психологическое здоровье и душевное равновесие. Наш подход сочетает западный научный и восточный телесный методы, обеспечивая глубокий и многогранный опыт для участников.
Отзывы участников
- На семинаре узнала много нового о психологических аспектах здоровья. Очень полезная информация, спасибо!Марина СамойловаУчастница семинара
- Ретрит был очень вдохновляющим и помог мне найти внутренний баланс. Большое спасибо! Вернусь по возможностиАнна ПокровскаяУчастница ретрита
- Тренинги помогли мне лучше понять себя и свои цели. Очень рекомендую! Ведущим отдельная благодарность за их работоспособность!Елена ВасильеваУчастница тренинга
- Благодаря этому мероприятию я обрёл новые идеи и вдохновение для развития. Спасибо организаторам!Сергей ИващенкоУчастник семинара
- Получила ценные знания и практические инструменты для улучшения качества жизни. Спасибо!Ольга МихайловаУчастница тренинга
- Мероприятие было очень интересным и познавательным. Спасибо за уникальный подход!Дмитрий ФёдоровУчастник семинара
- На этом ретрите я нашла ответы на многие вопросы и почувствовала гармонию. Благодарю!Ирина ЛебедеваУчастница ретрита
- Тренинг помог мне развить навыки самоанализа и самопознания. Рекомендую!Алексей НиколаевУчастник тренинга
Бесплатная первичная консультация для новых клиентов
Первичная консультация 30 минут с нашими экспертами - в подарок за первое обращение и заполнение анкеты. Анкету высылаем перед оформлением заявки.
Для кого наши тренинги?
Для мам в декрете
Для мам в декрете
Мероприятия для мам в декрете, испытывающих выгорание и стресс. Мы помогаем находить себя, свой путь, баланс и гармонию.
Поддержка и понимающее окружение
Специально разработанные программы, которые помогают справиться с усталостью и стрессом. Вдохновляющая среда людей со схожими интересами.
Интеграция науки и философии
Сочетание западных научных подходов и восточных практик для глубокого понимания и преодоления эмоционального напряжения.
Практические инструменты
Обучение практическим методам управления стрессом и улучшения психологического благополучия семьи
Для топ-менеджеров, предпринимателей и руководителей
Мероприятия для тех, чей высокий уровень ответственности и наличие большого количества задач приводят к выгоранию, отсутствию мотивации и ощущению загнанности в ловушку.
Помогаем сместить фокус с рутины на стратегию и развитие
Находим способы повысить эффективность за счет эмоциональной устойчивости, выхода из привычного круга и ясности мышления
Ищем и чиним источник внутренней мотивации
Помогаем заново найти смысл в том, что вы делаете
Практические инструменты
Обучение практическим методам управления стрессом и улучшения психологического благополучия и концентрации
Для тех, на чьи плечи легла тяжесть зависимости или болезни
Групповые и индивидуальные занятия с теми, кто устал бороться с зависимостями, мешающими эмоциями как гнев или тревожность и психосоматическими заболеваниями и готов к серьезной работе по поиску и устранению причины. Работа с химическими, нехимическими и биохимическими зависимостями, а также работа с семьями зависимых.
Помогаем найти истинную причину, а не убрать симптомы
Находим ответ на вопрос "почему так произошло?" и "что с этим делать?"
Учимся жить по-новому
Помогаем разорвать круг привычек, болезней и зависимостей и вернуть себе контроль над телом и эмоциями
Практические инструменты для новой реальности
Обучение практическим методам управления своими эмоциями и телом. Это закрепит результат и предотвратит возвращение к старым сценариям
*При работе рассматривается вид, степень тяжести аддикции и клиент может быть направлен в специализированное медучереждение.
Для тех, кто хочет выстроить гармоничные отношения с собой и другими
Тренинги для тех, кто хочет выйти из сомнений в себе, тревоги, гнева и разрушающих отношений. Для тех, кого волнуют вопросы "кто я?" и кому принадлежит голос критика в голове.
Помогаем перезагрузить внутренний диалог и повысить самоценность
Научимся отслеживать поток самокритики и тревожные мыслей и освоим способы перевести его в положительное русло с пользой для нас
Помогаем различать, где заканчиваетесь вы и начинаются другие
Поймем, где ваши эмоции, а где чужие, научимся понимать свои эмоции, принимать, выражать экологично и свободно заявлять о том, что мы чувствуем и чего хотим
Практические инструменты для новой реальности
Поможем сформировать новый образ себя и притягивать равные, уважительные отношения с собой и окружающими.
Наши мероприятия
Мы проводим тренинги и семинары для улучшения психологического здоровья, стремясь к гармонии и равновесию.
- Тренинг по управлению стрессомНаучитесь справляться со стрессом, используя техники релаксации и управления эмоциями. Цель — снижение уровня стресса и улучшение общего психоэмоционального состояния, умение управлять своими эмоциями.
- Ретрит молчанияИсследуйте практики осознанности и медитации для достижения внутреннего покоя и гармонии. Цель — развитие навыков наблюдения и улучшение качества жизни.
- Семинары и вебинар по саморазвитиюУзнайте, как раскрыть свой потенциал и достичь личностного роста. Цель — поддержка в саморазвитии и самопознании, помощь в определении жизненных целей.
Преимущества наших программ
Уникальность нашего подхода заключается в сочетании научных и философских методов. Мы нацелены на достижение конкретных результатов в улучшении психологического здоровья.
- Научно-обоснованный подходИспользуем проверенные методики и современные исследования в области психологии.
- Восточный философский подходВключаем в программу элементы восточных учений для достижения внутренней гармонии.
- Индивидуальный подходПрограмма адаптируется под нужды и особенности каждого участника.
- Опытные ведущиеНаши ведущие - профессионалы с глубоким пониманием психологии и восточных учений.
- Нацеленность на результатПомогаем участникам достичь конкретных целей и улучшить качество жизни.
- Комфортная атмосфераСоздаем пространство для расслабления и самопознания, способствующее личностному росту.
- Практические инструментыПредоставляем участникам практические инструменты и техники для применения в повседневной жизни.
Как проходят наши мероприятия
Методология наших тренингов и семинаров обширна - от древних писаний и телесных практик до последних научных исследований. Ведущие программы — опытные специалисты, сочетающие научные знания и философские практики.
Знакомство с методиками
Представление основных методов и подходов, используемых в тренинге.
Практические занятия
Применение полученных знаний на практике под руководством опытных ведущих.
Обсуждение и обратная связь
Анализ опыта и впечатлений участников, обсуждение результатов и корректировка подходов.
Поддержка после программы
Мы всегда готовы помочь участникам тренинга после прохождения программы и подсказать как действовать дальше
Общение с единомышленниками
После прохождения тренинга или ретрита у вас в окружении появляются новые люди со схожими интересами
Новости и обновления
Последние новости о нашей компании и мероприятиях. Следите за обновлениями, чтобы быть в курсе наших программ и событий.
"Точка опоры: Я" с 23го по 25ое января 2026 года, Санкт-Петербург, ст. м. Нарвская
Узнайте о предстоящем тренинге, сочетающем западные и восточные практики для психологического здоровья.
Випассана за городом, три дня с 30 января по 1 января 2026 года
Информация о ретрите, направленном на душевное равновесие и гармонию.
29 ноября 20:00 вебинар "Как выйти из замкнутого круга привычек, эмоций и зависимостей?"
Бесплатный вебинар с массой полезной информации от двух подходов - психология и восточная философия. Предварительная запись обязательна.
Онлайн-режим, 1-2 лекции в неделю, практические занятия и домашнее задание
Один месяц работы над собой под руководством психолога и мастера медитации
Цигун, медитация и психология объединяются для того, чтобы дать вам заряд на предстоящую неделю
С апреля по октябрь
Персональный маршрут и интенсивное погружение
Персональный подход, глубинная проработка запросов вне зависимости от дат и расписания тренингов и ретритов
Полезные материалы
Статьи и материалы о психологическом здоровье и душевном равновесии. Практические советы и рекомендации для улучшения качества жизни.
- Научный подход-Невротичка?
-Я? Да! А ты?Кто такой невротик и что с этим делать? - Восточный подходТехники медитации и релаксации для снижения уровня тревожности и улучшения общего состояния.
- Западный подходПсихологические практикиОбзор современных психологических методов и практик для улучшения качества жизни.
- Восточный подходИнформационный детокс: как перестать быть дофамино-зависимым и вернуть себе ясность ума
- Восточный подходРекомендации по созданию баланса между работой, личной жизнью и отдыхом для поддержания душевного равновесия.
Контакты
Свяжитесь с нами для обсуждения возможностей сотрудничества или получения дополнительной информации.
+7 (991) 991-89-96
yterritoria@gmail.com
yterritoria@gmail.com
Санкт-Петербург
